Врач-эндокринолог Мария Калошина сообщила, сколько воды следует пить зимой.
Врач рассказала о приемлемом количестве воды для питья зимой, отметив пи этом, что выпивать до двух литров в день совершенно не нужно.
В комментарии для РИА Новости Калошина предупредила:
«Не нужно пытаться без естественной потребности выпивать по два литра в день, иначе это может привести к повышению давления и головным болям».
Медик констатировала, что зимой достаточно употреблять ежедневно около 0,7-1,2 литра воды.
По словам Калошиной, наиболее правильным решением будет расчет норматива для отдельно взятого человека с учетом индивидуальных особенностей его здоровья и образа жизни. Стремление пить воду по принципу «чем больше тем лучше» может довести до проблем с почками и повышения внутричерепного давления, добавила она.
До этого врач Надежда Рунихина рассказала, что достаточное употребление воды является важной частью профилактики тромбозов, которые становятся причиной большого количества инфарктов и инсультов. Но с возрастом чувство жажды может ощущаться гораздо менее интенсивно, и это приводит к тому, что люди пьют слишком мало воды. Между тем, недостаточное количество воды в рационе способствует появлению густой крови и связанных с ней рисков.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врач Елена Тихомирова сообщила, как влияет на организм привычка пить воду утром после пробуждения.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Мария Калошина ЗОЖ врач-эндокринолог Читать MedikForum.ru в