Врач-диетолог Ирина Писарева объяснила патологические причины постоянного желания есть.
Врач Писарева констатировала, что постоянный голод может обуславливаться рядом отклонений в организме.
«Повышенный аппетит может указывать на проблемы эндокринной системы и гормонального фона», — отметила эксперт.
По словам Ирины Писаревой, нередко постоянная тяга к еде, особенно калорийной и сладкой возникает на фоне стресса. Организм включает механизмы такой тяги, чтобы повысить уровень сахара в крови, благодаря чему улучшается настроение. Но быстрые углеводы, которыми обычно «заедают» стресс, усваиваются за короткое время, период насыщения стремительно проходит и возникает новый скачок аппетита.
Писарева подчеркнул, что если рацион человека не сбалансирован и в нем присутствует много сахара и быстрых углеводов, он будет постоянно ощущать повышенный аппетит и голод. Специалист обратила внимание, что постоянное желание есть можно побороть, добавляя в рацион больше белковых продуктов и клетчатки.
Кроме того, при появлении проблемы неконтролируемой тяги к еде и разным «вкусняшкам», быстрым углеводам необходимо обратиться к эндокринологу, чтобы определить уровень гормонов в организме, посоветовала эксперт в разговоре с «Вечерней Москвой». Также в случае повышенного голода следует выяснить, не скрывают ли за этим эндокринные нарушения, например, в виде инсулинорезистентности, предиабета или диабета.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, сколько воды нужно пить зимой.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Ирина Писарева Здоровье врач-диетолог Читать MedikForum.ru в